Sillas Ergonomicas

Consejos para elegir la mejor Silla Ergonomica

Sillas Ergonomicas

Silla ergonomica de oficinaSi esta pensando en comprar una silla ergonomica para el ordernador o para la oficina, tenga en cuenta las siguientes características antes de realizar la adquisición:

  • La altura del asiento. La altura de las sillas de oficina debe ser fácilmente ajustable. Una palanca de ajuste neumático es la forma más sencilla de hacer esto. Una altura de asiento de entre 40 y 52 centímetros sobre el piso debería ser adecuado para la mayoría de las personas. Esto permite que el usuario tenga sus pies en el suelo, con los muslos y los brazos horizontales a la altura de la mesa.
  • Ancho y profundidad del asiento. El asiento debe tener bastante anchura y profundidad para soportar con comodidad a cualquier usuario. Por lo general, entre 42 y 50 centímetros de ancho es el estándar. La profundidad (de adelante hacia atrás de la silla) debe ser suficiente para que el usuario pueda sentarse con su espalda contra el respaldo de la silla ergonómica, dejando aproximadamente entre 5 a 10 centímetros entre la parte posterior de las rodillas y el asiento de la silla. La inclinación hacia delante o hacia atrás del asiento debe ser ajustable.
  • Soporte lumbar. Es muy importante el apoyo de la espalda baja en una silla ergonómica. La columna lumbar tiene una curva hacia adentro, y estar sentado por largos períodos de tiempo sin el apoyo de esta curva tiende a producir un aplanamiento (se aplana la curva natural). Una silla ergonómica debe tener un ajuste lumbar (en altura y profundidad) por lo que cada usuario pueda obtener el ajuste apropiado para soportar la curva interior de la espalda baja.
  • Respaldo. El respaldo de una silla ergonómica de oficina debe ser de entre 30 a 50 centímetro de ancho. Si el respaldo esta separado del asiento, este debe ser ajustable en altura y ángulo. Debe ser capaz de soportar la curva natural de la columna vertebral, con especial atención a un apoyo adecuado de la región lumbar. Si la silla de oficina tiene el asiento y el respaldo juntos como en sola pieza, el respaldo debe ser ajustable en ángulo hacia adelante y hacia atrás, con un mecanismo de bloqueo para fijarlo y evitar que se vaya demasiado lejos hacia atrás una vez que el usuario ha determinado el ángulo apropiado.
  • El material del asiento. El material del asiento de la silla de oficina debe tener el relleno suficiente como para ser cómodo para sentarse durante largos períodos de tiempo. Es preferible que tenga un paño de tela que respire a una superficie más dura.
  • Apoyabrazos. El apoyabrazos de la silla de oficina debe ser ajustable. Debe permitir que los brazos y los hombros del usuario puedan descansar cómodamente y estar relajados. Los codos y los antebrazos deben apoyarse levemente, y el antebrazo no debe estar en el apoyabrazos mientras se escribe.
  • Giratoria. Cualquier silla de estilo convencional o ergonómico debe rotar con facilidad, para que el usuario pueda llegar a las diferentes áreas de su escritorio sin esforzarse.

Para mas información, visite las siguientes páginas del sitio:

 

© 2009. All Rights Reserved | http://www.sillasergonomicas.net